Bei Personal Training Jena stehst du ganz klar im Mittelpunkt. Mit über 7 Jahren Erfahrung kann ich definitiv sagen, was funktioniert und was nicht.
ABLAUF PERSONAL TRAINING JENA
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Erstgespräch
Zuerst höre ich vor allem zu.
Was sind deine
Voraussetzungen, wo willst
du hin?
Gemeinsam legen wir genau fest, was du erreichen willst. Denn vor jedem Training steht eine Anamnese. Nur so kann das Personal Training individuell auf dich abgestimmt werden.
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Diagnostik
Jeder Mensch ist anders veranlagt. Ich helfe dir, die für dich optimale Intensität und Dosierung zu finden. Erst wenn wir wissen, wie es dir momentan geht, können wir mit dem Aufbau eines maßgeschneiderten Trainingsprogramms beginnen.
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PERSONAL TRAINING
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Das Personal Training hat schon viele Kunden zum Erfolg geführt. Die Erfolgsquote liegt bei über 90 Prozent. Das liegt vor allem an der einzigartigen Ausstattung des Studios. Außerdem lege ich großen Wert auf ein motivierendes Arbeitsklima, so dass der Kunde immer bestmöglich unterstützt wird.
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In meinem persönlichen Studio, das speziell für das Personal Training entwickelt wurde, kannst du dich voll und ganz auf dein Training zu konzentrieren und es effektiv durchführen. Das Besondere daran ist das spezielle Equipment, bestehend aus verschiedenen Langhanteln und ergodynamischen Griffen, das ich im Personal Training einsetze, um das Maximum herauszuholen, damit du schneller und besser Fortschritte machst. Regelmäßige Trainingspläne, die alle 3 bis 4 Wochen rotieren, sorgen für einen konstanten Fortschritt.
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Mit Mythen und Missverständnissen wird in meinem Trainingsprogramm aufgeräumt - ich sorge für Klarheit. Mit einer auf deine Bedürfnisse abgestimmten
Ernährungsbetreuung begleite ich dich durch das gesamte Programm und gebe dir überzeugende Antworten auf deine Fragen und Lösungen für deine Probleme, basierend auf wissenschaftliche Erkenntnisse und meiner eigenen Erfahrung.
ÜBER MICH
Christian Otto
Hallo, ich bin Christian, Poliquin Personal Trainer und freue mich, dir Personal Training Jena vorstellen zu dürfen. Mein einzigartiges Konzept ermöglicht es mir, dir ein Trainingserlebnis zu bieten, das weit über den Standard hinausgeht.
Mit meinem hochmodernen Equipment und einer großen Vielfalt an Trainingsmethoden sorge ich dafür, dass du stets Fortschritte machst und deine Ziele erreichst. Ständige Weiterentwicklung und individuelle Betreuung stehen bei mir im Mittelpunkt. Mein geräumiges und gemütliches Studio bietet dir eine entspannte Trainingsatmosphäre.
Mit über 7 Jahren Erfahrung kann ich dir genau sagen, was funktioniert und was nicht. Und das Beste ist, dass ich nicht 20 verschiedene Geräte aus einem Fitnessstudio brauche, um die tollen Ergebnisse zu erzielen, die du auf meiner Seite sehen kannst.
Außerdem stehen dir Umkleide- und Duschmöglichkeit zur Verfügung, damit du dich nach dem Training frisch machen und den Rest des Tages genießen kannst.
"WENN DU WAS ERREICHEN WILLST, LASS DIE AUSREDEN RUHEN. TRAINIERE DEINEN KÖRPER, DEIN GEIST UND DEIN GLÜCK. DENK AN DEINE GESUNDHEIT UND SCHON BIST DU IM GLÜCK"
Das sagen Kunden
Durch das effektive Training mit Christian konnte ich nach nur einem Monat bereits erste Ziele erreichen. Das Personal Training ist mit dem gewöhnlichen Fitnessstudio nicht vergleichbar.
Für alle, die schnellst möglichst ihre Traumfigur in die Realität umsetzen möchten, ist das genau die richtige Adresse!
Sarah
„Christian ist ein sympathischer Trainer und sehr guter Motivator. Ich habe mit seiner Hilfe in 4 Monaten 20 kg abgenommen, was für sich schon super ist. Viel schöner finde ich allerdings das durch die Verbesserungen an Fitness, Beweglichkeit und Körperhaltung mein Selbstwertgefühl wieder gestiegen ist und ich mich viel lebendiger fühle. Danke dafür Christian.“
Harald
„Ich bin durch einen Bekannten auf Christian aufmerksam geworden.
Leider habe ich in der Vergangenheit mit meinen Personal Trainern schlechte Erfahrungen gemacht und hatte schon mit den Gedanken gespielt, mir nie wieder einen Trainer zu nehmen.
Aufgrund der Ergebnisse meines Bekannten und seiner Empfehlung wurde ich jedoch noch einmal neugierig und habe den Entschluss gefasst, es noch einmal zu probieren.“
Sebastian
Ich habe bei Christian das 2x30 Minuten Programm gemacht. Gefühlt fast das gleiche Programm wie bei 60 Minuten - nur mit kürzeren Pausen. :D
Schön intensiv also, aber dadurch, dass man weiß in 30 Minuten ist alles geschafft trotzdem keine große Hemmschwelle. Mir hat es neben zwei Kindern und Arbeit nach Jahren endlich wieder den Weg in regelmäßigen Sport ermöglicht! Christian hat mir gezeigt, woran ich schon nicht mehr geglaubt habe - dass ich es kann. Zusammen mit einer Ernährungsumstellung habe ich inzwischen 15 Kilo abgenommen (beim Fotoaufnahme warens gerade ca. -11 Kilo). Und es geschafft, Sport und gesunde Ernährung auch als Alltag zu leben inzwischen. Danke dafür Christian.
Aus "Zwei mal 30 Minuten pro Woche werde ich ja wohl schaffen" wurde inzwischen ein gesunder Alltag mit viel mehr Energie und mit Wohlfühl-Gewicht. :)
Agnes
Agnes
Blut, Schweiß und Tränen!
So könnte man es am einfachsten zusammenfassen. Es ist definitiv ein harter Weg gewesen, aber wo ein Ziel - ist auch ein Weg. Und mein Ziel war es, Körperfett zu verlieren, den Körper zu definieren, sowie meine Haltung zu verbessern.
Ein guter Nebeneffekt war die Gewichtsabnahme, ein besseres Bewusstsein für die Ernährung bekommen zu haben und die innere Stärke an mich zu glauben und alles schaffen zu können. Mit individuellen Trainingsplänen, Zyklus-Anpassung und Anleitung beim Training, professionellen Messungen, angepassten Ernährungsplänen, unzähligen Tipps und Motivationsreden von Christian ging es von Woche zu Woche.
Mit sichtlichem Erfolg und mehr Wohlbefinden!
Eine absolute Empfehlung! Vorallem für 2x30min in der Woche. Ohne Zeitdruck mehrere Wochen zum Erfolg. Der Preis für eine 1:1 Betreuung mit allem drum herum ist wirklich unschlagbar. Und Christian ist einfach ein angenehmer Zeitgenosse, der nicht nur etwas von seinem Handwerk versteht, sondern mit dem man auch lachen und sich offen Unterhalten kann.
Traue auch du dich jetzt für deine Transformation.
Sandy
Anzüge aus Google Rezenssionen
Christian Otto
Poliquin Personal Trainer